post

Game di Situs Web Bingo

Di situs web bingo adalah area hiburan yang sangat populer karena pemilihan pertandingan dan kegiatan yang mereka berikan. Komputer dengan akses Broadband berkecepatan tinggi dan keanggotaan di situs web online menciptakan semacam kesenangan ini tersedia bagi para gamer dari semua bagian dunia yang mungkin. Mereka mampu menyenangkan dalam bentuk kenikmatan yang menyenangkan ini dalam kenyamanan rumah mereka sendiri.

Persembahan permainan bervariasi dalam daftar yang tak terhitung jumlahnya di web yang bermain game, dengan banyak yang menawarkan varian tujuh puluh lima dan Perkiraan variasi dari pertandingan. Situs-situs web host banyak bermain berbagai periode permainan, hadiah tiket dan harga, dan juga pemain bahkan dapat memutuskan pada campuran yang memberikan kesenangan paling nya. Dia dapat bermain dalam sesi permainan bingo gratis, baju, permainan pola atau bingo reguler. Dia bisa bermain dengan variasi olahraga berbeda yang ditawarkan di situs, seperti Bingo kuantitas menguntungkan atau Pace Ball. Banyak situs web yang menyediakan Penny Bingo dan beberapa situs internet menyediakan High Stakes Bingo www.jasabola2.com/.

Semua situs memiliki pertandingan lotere berikat minimum. Pedoman dan level dekorasi berbeda dari situs ke situs, juga, di beberapa situs web, hadiahnya seringkali cukup signifikan. Sebagian besar situs web menawarkan Anda permainan jackpot progresif di mana ukuran pot jack meningkat setiap kali itu benar-benar tidak dimenangkan pada jumlah panggilan tertentu. Banyak pemain yang menemukan pertandingan-pertandingan ini sangat menarik, khususnya ketika jack pot naik ke volume besar.

Hiburan di situs ini dimunculkan oleh kedua game. Pilihannya bervariasi di antara situs-situs web juga dapat mencakup slot, permainan cepat, video poker, permainan video arcade bersama dengan permainan meja. Para gamer biasanya menikmati game-game tersebut di seluruh game bingo online karena mereka menggunakan fitur putar otomatis dan juga pertandingan dapat ditemukan di layar yang sama sejak permainan bingo. Pemain juga menemukan permainan video sisi favorit yang mereka sukai yang memberikan peluang tambahan untuk menang.

Pemain dapat memainkan bingo mereka di ruang percakapan. Mereka akan belajar bahwa ruang obrolan bersama dengan emotikon dan berkomunikasi dengan pemain yang berbeda selama pertandingan. Ada juga game dan aksi ruang obrolan khusus, termasuk game bingo gratis, juga untuk kesenangan pemain itu.

Banyaknya pilihan permainan dan kegiatan yang ditawarkan dalam bermain online adalah alasan di web bingo sangat populer. Pertandingannya sangat menyenangkan dan terjangkau, dan selalu ada peluang untuk berhasil.

Pemain dapat menemukan info lebih lanjut mengenai game bingo video gratis serta penawaran situs lainnya dengan mengunjungi situs portal informasi bingo yang bagus. Mereka dapat membaca testimonial situs web dan juga informasi bingo terbaru.

post

Sistem Taruhan Risiko Sederhana dan Rendah Untuk Tujuan Piala Dunia FIFA – Tindakan yang Terjadi

Sepak bola tidak hanya membangkitkan semangat yang bergairah di antara para penggemarnya, tetapi juga memberi kesempatan bagi orang untuk menikmati turnamen seperti Piala Wol dengan taruhan olahraga. Bukan hanya pemain, tim dan sponsor yang diuntungkan dari acara ini. Siapa pun dapat memanfaatkan tambang emas ini dengan bertaruh selama pertandingan jika mereka menggunakan alat yang tepat. Anda dapat menghasilkan uang dengan bertaruh pada Betfair dan dalam artikel ini kita akan melihat taruhan gol untuk Piala Dunia FIFA. Sangat mudah untuk bertaruh pada Betfair. Yang perlu Anda lakukan adalah membuat akun online di situs web Betfair dan kemudian menyediakan sejumlah dana di akun tersebut. Anda dapat menggunakan dana ini untuk menempatkan taruhan pada berbagai pertandingan online.

Keuntungan bertaruh pada Betfair adalah bahwa ini adalah pertukaran taruhan yang memungkinkan Anda untuk menjadi bandar taruhan Anda sendiri. Di Betfair, Anda tidak bertaruh melawan seorang bandar, tetapi melawan pengguna lain. Betfair memungkinkan Anda untuk bertaruh pada hasil pertandingan yang tidak dapat Anda lakukan jika terjadi sistem taruhan. Anda dapat membeli dan menjual peluang dan menempatkan pesanan untuk mereka di Betfair. Anda dapat bertaruh ketika pertandingan sedang berlangsung dan Anda tidak perlu membayar komisi apa pun. Betfair adalah pertukaran taruhan terbesar untuk olahraga dan jika Anda ingin bertaruh di Piala Dunia Sepak Bola yang akan datang, maka Anda pasti harus menggunakan Betfair situs judi bola.

Untuk memenangkan taruhan di Betfair, Anda perlu tahu tentang olahraga ini dan tren terbaru dalam sepakbola. Anda harus memahami pentingnya berbagai faktor yang menentukan hasil dari permainan seperti tim dan pemain, cuaca dan tanah karena mereka akan mengubah peluang memenangkan taruhan. Sebelum Anda memulai perdagangan di Betfair, Anda harus melakukan riset yang memadai jika Anda bukan pecandu sepak bola yang bersemangat atau tidak mengerti taruhan. Anda harus memiliki strategi sebelum mulai bertaruh. Penting juga untuk memiliki strategi keluar.

Dalam kasus permainan di mana tim diharapkan untuk mencetak gol, satu strategi yang baik untuk diikuti adalah ‘Lay the Draw’. Ketika Anda Berbaring Draw, Anda bertaruh melawan gambar game. Namun, tidak masalah jika hasil akhirnya adalah seri atau tidak. Begitu gol dicetak oleh salah satu tim, harga peluang kembali untuk undian akan naik. Anda dapat menghasilkan keuntungan pada tahap ini dengan membeli kembali saham asli Anda. Satu-satunya cara untuk kalah ketika Anda mengikuti strategi Laying the Draw adalah ketika pertandingan berakhir pada 0-0. Ada sangat sedikit pertandingan Sepak Bola di mana tidak ada gol yang dicetak dan strategi ini adalah cara berisiko rendah bertaruh pada Piala Dunia FIFA menggunakan Betfair.

Betfair adalah cara inovatif untuk bertaruh di Piala Dunia. Ini telah merangkul tren terbaru di internet dengan mengajak sebuah komunitas orang-orang yang berbagi minat dalam taruhan. Untuk menjadi salah satu anggota Betfair yang sukses, mereka yang tertarik harus belajar tentang cara kembali dan memilih di Betfair. Sesuatu yang bisa dipelajari dengan cepat. Betfair memiliki komunitas besar dan ada banyak panduan untuk bertaruh pada Betfair, sistem, dan perangkat lunak taruhan yang tersedia. Perangkat lunak Betfair cocok untuk anggota yang lebih berpengalaman dan menawarkan berbagai fitur yang meningkatkan pengalaman Betfair.

Belajar tentang Betfair tidak sulit dan memberikan peluang yang jauh lebih baik daripada taruhan normal. Betfair memungkinkan pengguna untuk kembali dan meletakkan banyak pasar sepakbola yang berbeda. Mereka yang tertarik dengan Betfair harus memanfaatkan taruhan gratis Betfair. Sistem yang disebutkan di atas memberikan cara berisiko rendah yang baik untuk mulai bertaruh pada pertandingan Piala Dunia FIFA saat pertandingan sedang berlangsung. Sebuah hobi yang sangat meningkatkan kegembiraan permainan.

post

Komisaris Goodell Mengatasi Perilaku Pemain yang Mengoreksi Off Field

Komisaris NFL Roger Goodell telah mendesak semua pemain untuk menahan diri dari memasuki pertengkaran atau semacam diskusi kekerasan selama liga. Setelah mengambil alih mantel dari Paul Tagliabue, ini adalah konferensi pers Super Bowl pertama Goodell di mana dia membahas masalah yang berkaitan dengan gegar otak, kesehatan pemain, perjudian, taruhan olahraga, dan keluhan dari pemain yang sudah pensiun terkait pensiun mereka.

Selama wawancara, Goodell merujuk pada kejadian di mana pemain situs judi bola ditangkap karena berbagai pelanggaran. Dia juga menyebutkan kematian penembakan Broncos cornerback Darrent Williams. Goodell merasa bahwa semua sikat dengan hukum mencerminkan citra NFL dan benar-benar dapat menyebabkan banyak kerusakan pada liga serta olahraga. Goodell mengatakan bahwa para pemain harus dididik agar keduanya, para pemain dan NFL, dapat memperoleh manfaat. Dia ingin semua klub untuk meningkatkan standar mereka dalam kaitannya dengan perilaku para pemain dan klub yang diinginkan untuk bertanggung jawab atas perilaku pemain dan anggotanya.

Untuk memiliki kejelasan dan pemahaman yang lebih baik, Goodell mengusulkan pertemuan individu dengan pemain bersama Kepala Serikat Asosiasi Pemain NFL, Gene Upshaw.

Sementara menangani masalah gegar otak Patriot ‘Ted Johnson, komisaris mengatakan bahwa lebih penting harus diberikan kepada pemain kesehatan dan cedera, terutama yang terkait dengan gegar otak. Dia bersikeras bahwa pelatih, dokter dan pelatih harus berurusan lebih efektif ketika datang ke gegar otak.

Goodell melengkapi para pemain karena mengabaikan penggunaan zat terlarang di lapangan sambil menekankan bahwa pemain yang tertangkap menggunakan obat penambah kinerja dan steroid akan ditangani dengan keras. Dia juga mengumumkan bahwa liga akan melakukan tes sampel urin dan darah untuk kehadiran hormon pertumbuhan.

post

Siapa yang akan memenangkan FA Premier League pada tahun 2011

Berikut adalah beberapa prediksi untuk lima tempat teratas di Liga premier dan mengapa, dalam urutan mereka akan selesai. Masing-masing tim telah membuat beberapa perubahan, seperti yang mereka lakukan setiap musim dan saya menilai dampak dari rekrutan baru dan para pemain yang telah meninggalkan klub bandar bola.

1 – Manchester United
Meski kalah dari Chelsea di pertandingan terakhir musim ini, Man United, harus menjadi favorit sekali lagi musim ini. Dengan tambahan pencetak gol terbanyak di Javier Hernandez dan bek Fulham Chris Smalling, mereka akan memenangkan liga kali ini. Alex Ferguson akan sangat ingin melakukannya dengan baik, terutama karena masa pemerintahannya akan segera berakhir.

Rumor Transfer: Joe Cole, Karim Benzema, Wesley Sneijder, Luis Suarez, Jack Rodwell, James Milner

2 – Manchester City
Sekali lagi City diharapkan untuk melakukannya dengan baik. Mereka ketinggalan di liga sepak bola juara di hampir pertandingan terakhir, tetapi telah menambahkan beberapa pemain berkualitas berpengalaman yang tahu cara menang. Apa yang harus dilakukan Mancini musim ini adalah mencetak pemain baru dan lama ke dalam unit yang menang, dan memberi mereka kepercayaan. Akuisisi terbaru David Silva akan memberi mereka kekuatan api yang dibutuhkan di depan dan membuat mereka sangat dekat.

Rumor Transfer: Fernando Torres, Edin Dzeko, James Milner, Joe Cole, Zlatan Ibrahimovic

3 – Chelsea
Carlo Ancelotti terbukti menjadi manajer yang baik, memenangkan Liga Primer dan Piala FA di musim pertamanya, meskipun dengan kedatangan Yossi Benayoun dari Liverpool, menggantikan penggemar favorit Joe Cole, dan keberangkatan Ballack dan Beletti, dia akan berjuang untuk mendapatkan level yang sama dari tim ini. Harapkan pemain Junior untuk dibawa ke skuad musim ini. Chelsea juga tampak sangat tertarik pada Fernando Torres, yang akan menjadi pembelian yang menarik, karena ia telah berjuang di liga ini untuk menghasilkan bentuk terbaiknya, dan hanya tampil baik di pertandingan aneh.

Rumor Transfer: Fernando Torres, Neven Subotic, Kaka, Franck Ribery, Sergio Aguero, James Milner

4 – Arsenal
Arsenal sekali lagi memiliki musim yang tidak mempedulikan standar mereka, telah melakukan dengan baik melawan tim-tim yang lebih lemah tetapi berjuang melawan para pemain besar. Mereka telah membawa beberapa pemain Prancis, yang merupakan bek tengah untuk menggantikan William Gallas dan Sol Campbell. Mengharapkan Arsenal untuk menjadi buruan datang di akhir musim, Arsene Wenger tahu apa yang diperlukan untuk membuat mereka bermain meski ada kerusuhan baru-baru ini, mereka akan menantang sekali lagi. Wenger adalah master yang membawa pemuda ke dalam tim dan mengharapkan hal yang sama musim ini.

Rumor Transfer: Joe Hart, Hugo Rodellego, Joe Cole, Felipe Melo de Carvalho, Mark Schwarzer, Gary Cahill

5 – Tottenham
Spurs melakukan dengan sangat baik untuk membuat tempat terakhir Liga Champions, menjadi paket kejutan di liga. Istilah ini meskipun tim akan tahu persis apa yang diharapkan dari mereka dan jalan mereka ke kursi teratas di liga akan jauh lebih sulit musim ini. Harry Redknapp memiliki reputasi sebagai dealer pemain roda, tetapi sejauh ini di jendela transfer ini belum ada aktivitas, meskipun rumor bahwa Joe Cole akan bergabung dengan transfer gratis masih berlanjut.

Rumor Transfer: Steven Peinaar, Eidur Gudjohnsen, Joe Cole, Connor Wickham, Craig Bellamy, Diego Forlan

Tim lain yang mungkin masuk ke puncak adalah Everton, Aston Villa dan Liverpool. Saya sangat berharap Manchester City untuk mendorong tim-tim top lainnya musim ini dengan Mancini memiliki musim di bawah ikat pinggangnya. Ini juga membuat saya senang melihat mereka melakukan dengan baik membuat Liga Premier yang sedikit lebih kompetitif.

Nama saya David Webb dan saya adalah pelatih sepak bola junior di Lincolnshire Inggris. Saya memiliki gairah untuk sepak bola baik sepak bola lokal dan anak laki-laki besar di liga utama.

Jika Anda menyukai artikel ini, silakan kunjungi situs klub sepakbola kami dan cari Under 12s atau Under 13s, terima kasih telah melihat artikel saya.

post

Warisan Sepak Bola Sepak Bola

Setiap penggemar memiliki alasan sendiri untuk mendukung tim tertentu. Meski lokasi geografis cenderung membiakkan penggemar untuk kota-kota setempat, hal itu tidak selalu terjadi pada olahraga pro. Seringkali seseorang memiliki alasan-alasan di luar untuk mengenakan warna-warna dari tim lain, kemudian yang dibesarkan di televisi. Bisa jadi kegemaran di masa muda untuk maskot atau warna tim. Bisa jadi pemain sepak bola bintang yang dirancang untuk tim di luar pasar lokal Anda. Apa pun alasan di balik mana waralaba olahraga profesional yang Anda dukung, jelas bahwa orang memiliki sejuta alasan berbeda untuk menjelaskan mengapa fan-hood mereka lebih baik daripada orang berikutnya.

Namun, sepak bola perguruan tinggi adalah hewan yang jauh berbeda dan penggemar sepak bola perguruan tinggi adalah penggemar rakus yang mengenakan kaus sepak bola perguruan tinggi mereka dengan semangat yang tak tertandingi dalam olahraga lainnya. Mereka akan melukis diri mereka sendiri dan tidak mengenakan apapun kecuali permainan kecil. Mereka akan mengakar di hadapan semua kesulitan dengan hasrat yang sama seperti jika mereka naik lima puluh poin di kuartal ketiga. Pihak yang menjahit telah diketahui memulai hari sebelum pertandingan besar dan berakhir berhari-hari. Itu tradisi dan ini medan perang sejati yang membentang generasi situs alternatif sbobet atlet dan sarjana.

Keluarga pergi ke perguruan tinggi, bukan individu. Untuk memperjelas; generasi cenderung pergi ke sekolah yang sama sehingga mudah untuk melihat bagaimana olahraga perguruan tinggi dapat menjadi bagian dari DNA keluarga. Mereka menghabiskan beberapa generasi demi generasi untuk belajar di aula suci yang sama dan bersorak di bidang kemuliaan yang sama. Tidak mengherankan jika Anda melihat begitu banyak keluarga yang menurunkan kaus sepak bola perguruan tinggi mereka ke generasi yang lebih muda. Anda akan melihat kaus klasik yang lebih otentik adalah sepak bola perguruan tinggi daripada yang akan Anda lihat di tingkat olahraga lainnya. Dengan jenis warisan generasi ini, mudah untuk melihat mengapa sepak bola perguruan tinggi memiliki pengikut setia setia yang harus dimiliki oleh promotor olahraga lain.

Ketika Anda bangun pada musim pertandingan Sabtu, Anda pasti akan merasakan kemampuan. Ini adalah kemampuan untuk menghibur tim Anda di kejuaraan nasional. Kemampuan untuk menjadi bagian dari snapshot sejarah yang akan terus hidup untuk semua sejarah, ketika Anda menjadi olahragawan yang lebih tua dan Anda mengindoktrinasi generasi muda Anda ke dalam keluarga. Anda akan mewariskan kaus sepak bola perguruan tinggi Anda dengan bangga dan Anda akan menceritakan kisah ketika Anda berada di tribun tersebut, Pencarian Artikel, menyemangati tim Anda ke kejuaraan nasional.

Tidak peduli tim profesional mana yang Anda dukung karena itu tidak akan dibandingkan dengan semangat yang Anda rasakan untuk tim yang membawa Anda ke tempat baru sebagai mahasiswa muda. Itu adalah masa-masa hidup Anda dan kenangan yang akan lebih berarti bagi Anda daripada ballgame profesional apa pun yang bisa berarti.

post

Eliminating Person Boobs – 3 Kesalahan yang Harus Dihindari

Tak terbayangkan bahwa dalam “age informasi” ini dan dengan semua kemajuan mengenai kesehatan dan kesejahteraan, bahwa menyingkirkan payudara manusia bisa menjadi subjek yang tampaknya rumit. Hanya Google “menyingkirkan breasts manusia” dan Anda akan menemukan tumpukan informasi yang tidak berguna yang tidak membuat Anda lebih dekat untuk benar-benar menyingkirkan payudara manusia Judi Bola Online.

Jadi mungkin Anda mendapatkan buku tentang diet, atau mendapatkan keanggotaan fitness center dan mulai berolahraga. Mudah-mudahan Anda hanya melakukan sesuatu yang berbeda dari apa yang Anda lakukan sebelumnya. Tapi masalahnya adalah, Anda mungkin melakukan sesuatu yang salah.

Jangan khawatir tidak apa-apa. Membuat kesalahan benar-benar baik, dan lebih baik Anda melakukan sesuatu untuk membuat roda bergerak. Ini lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa dan menyerah sepenuhnya.

Jika Anda berada di jalan untuk menyingkirkan payudara manusia, saya telah menemukan tiga kesalahan yang dibuat oleh kebanyakan pria dan Anda harus belajar menghindari sebanyak yang Anda bisa. Dengan melakukan itu, menurut pendapat saya, akan sangat meningkatkan kemungkinan bahwa Anda akan memiliki dada untuk dipamerkan daripada menyembunyikannya.

1.) “Diet”
Hal pertama yang kebanyakan orang pikirkan saat mencoba menurunkan berat badan (atau mungkin menyingkirkan payudara manusia) adalah mereka harus menjalani “diet”. Terkadang “diet” berarti perubahan jenis makanan yang kita makan, namun lebih sering saya menemukan bahwa orang berpikir itu berarti makan lebih sedikit. Jauh lebih sedikit

Yang benar adalah jika Anda ingin menurunkan berat badan dan lemak yang harus Anda makan lebih sedikit, tapi biasanya jumlahnya jauh lebih rendah dari perkiraan Anda. Jika saat ini Anda makan 2200 kalori each hari dan memutuskan untuk memotongnya menjadi 1000, Anda menetapkan diri untuk tidak hanya kegagalan, tapi juga untuk masalah kesehatan yang mungkin terjadi.

Faktanya adalah bahwa makan di mana saja dari 500-1000 kalori kurang dari yang Anda makan sekarang mungkin cukup untuk lemak dan penurunan berat badan. Ada banyak faktor lain di sini, jadi jangan berpikir bahwa Anda hanya bisa makan 500 kalori lebih sedikit, masih makan makanan jelek dan Anda akan tiba-tiba langsing. Kita berbicara tentang jumlah yang Anda makan.

Intinya adalah JANGAN MENYUKAI DIRI SENDIRI. Jika Anda ingin tahu berapa kalori yang harus Anda makan sehari untuk menurunkan berat badan, cukup Google “Basal Metabolic Rate Calculator”. Di sini Anda akan menemukan berapa banyak kalori yang Anda butuhkan untuk bertahan pada berat badan Anda saat ini.

Namun, jika Anda seperti saya dan membenci “penghitungan kalori”, cara sederhana untuk tidak makan di bawah adalah dengan hanya makan setiap makanan dan makanan ringan agar terasa nyaman penuh. Berhenti makan untuk mengisi diri Anda sehingga Anda penuh sesak dan Anda tidak perlu menghitung kalori.

2.) Pergi Dari 0-60miles
Tubuh Anda bukan mobil berkinerja tinggi, maaf untuk memberi tahu Anda. Meskipun tubuh manusia adalah mesin yang kompleks (dan sangat menarik), Anda tidak bisa bergerak dari nol sampai enam puluh mil per jam dalam sekejap mata.

Baiklah, saya akui, ini agak konyol, tapi saya katakan itu untuk mengilustrasikan sebuah poin. Menyingkirkan payudara manusia akan membutuhkan perubahan hidup dari tempat Anda berada sekarang, tapi tidak harus dilakukan sekaligus dan perubahan tidak akan terjadi dalam semalam.

Jika kehidupan Anda saat ini terdiri dari beberapa jam di depan TV dan tidak ada olahraga, sulit mengharapkan Anda untuk mulai berolahraga setiap hari selama satu jam. Jika saat ini Anda menggunakan drive-through di Mcdonald’s sebagai sumber makanan utama Anda, saya tidak dapat membayangkan bahwa Anda akan bertahan lama dengan diet karbohidrat rendah atau sodium rendah. Jika Anda ingin melakukannya, itu bagus sekali! Tapi itu bukan sesuatu yang ingin Anda ubah semalaman.

Anjuran terbesar saya mulai kecil dan mengubah tujuan Anda setiap minggu. Bisakah Anda berolahraga selama 15 menit sehari, dua kali seminggu? Bisakah Anda melakukannya selama seminggu dan kemudian membuatnya 20 menit, tiga kali seminggu? Dapatkah Anda memotong atau mengurangi minuman soda dan soda Anda? Bagaimana dengan makanan cepat saji?

Ini hanya beberapa ide untuk membuat Anda berpikir sendiri tentang apa yang mungkin bisa Anda ubah. Jika Anda tetap melakukannya setiap minggu dan terus mencoba melakukan sedikit lebih banyak, Anda mungkin akan menemukannya hanya dalam sebulan Anda akan melihat beberapa hasil yang cukup keren.

3.) Treadmill-itis
Mengapa treadmill salah satu mesin paling populer di kebanyakan gym? Saya tidak mengerti. Anda melompat ke ban berjalan yang pada dasarnya memungkinkan Anda berlari di tempat untuk jangka waktu yang lama. Tidak ada perubahan pemandangan, tidak ada jalur atau jalur yang berkelok-kelok dan tentu saja, ini benar-benar dapat diprediksi.

Namun ketika kebanyakan orang ingin menurunkan berat badan atau orang ingin mulai menyingkirkan payudara manusia, mereka memutuskan bahwa mereka perlu meluangkan banyak waktu di atas treadmill. Dan orang bertanya-tanya mengapa mereka gagal?

Dengar, treadmill (dan berlari atau running pada umumnya) adalah bentuk latihan yang hebat, dan saya melakukannya setiap saat, tapi Anda harus melakukan latihan yang ANDA NIKHKAN. Saya tidak bisa cukup menekankan hal ini.

Ada begitu banyak alternatif untuk treadmill yang hampir lucu. Anda bisa berlari keluar, bisa bermain bola basket, sepak bola, tenis, pingpong, racquetball, baseball, softball dan daftarnya terus berlanjut. Gunakan otak Anda secara kreatif dan lakukan hal-hal yang Anda sukai yang juga termasuk membuat Anda bergerak dan jaga agar jantung tetap naik.